Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2021
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 42,69g | Białk: 63,71g | Węglo: 113,64g.
Śniadanie: Мёд, Творожные Оладьи, Белебеевский Сыр Голландский, Сибирский Стандарт Орех Мясной , Лавина Хлеб Любительский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные , Чай с Лимоном, Лавина Хлеб Любительский, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Obiad: Чай с Лимоном, Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный), Зефирюшки Воздушный Зефир. Przekąski/Inne: Творожные Оладьи, Вода с Лимоном. więcej...
|
|
1793 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Активность(умеренно - 1 godzina i 55 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 39 minut, Spanie - 9 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|