Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2021
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 54,67g | Białk: 79,06g | Węglo: 187,21g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Kellogg's Special K Protein Barretta con Ribes Nero e Semi di Zucca. Lunch: Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Patata Bollita, Coop Olive Ascolane. Obiad: Buitoni Pizza Margherita. więcej...
|
|
1682 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bea_ancel99
|