Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2021
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 78,20g | Białk: 131,02g | Węglo: 47,72g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Chikalab Коллаген , Индейка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Серышевский Творог Обезжиренный, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%. Obiad: Серышевский Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Лосось на Пару. Przekąski/Inne: Bombbar Миндаль в Шоколаде, Snaq Fabriq Coco Coconut, Салаирский Маслосырзавод Гауда Сыр Низкожирный Легкий 9%. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|