|
Voluminöses salzreiches Abendessen, ist in 2 Tagen wieder weg. Habe nichts zu bereuen 😊
Wünsche euch einen tollen und hoffentlich sonnigen Samstag 💙☀️🌸
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 48,07g | Białk: 63,87g | Węglo: 191,40g.
Śniadanie: Meßmer Brennesseltee, Zitronensaft, Milch 1,5%, Gut & Günstig Früchte Müsli. Lunch: Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Milbona Speisequark 20% Fett, Nesquik Kakaopulver, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Mühlenhof Vegetarische Frikadellen. Obiad: Pfanni Kartoffel Püree - Besonders Locker, Edeka Cookie Dough Eis. Przekąski/Inne: Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel. więcej...
|
|
2511 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|