Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2021
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2265 kcal
|
Tłusz: 39,70g | Białk: 222,39g | Węglo: 250,60g.
Śniadanie: Pesca, Ecor Semi di Lino, Perugina Cacao Amaro, Coop Caffè Solubile Classico, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Mela, Scotti Gallette di Riso , Parmigiano (Grattugiato), Bonduelle Taccole , S-Budget Fagioli Bianchi di Spagna, Petto di Pollo (senza Pelle), Peperone Rosso Dolce. Obiad: Mela, Taccole, Carote, Uovo (Intero), Le Naturelle Albume d'uovo. Przekąski/Inne: Coop Caffè Solubile Classico, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mela. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|