Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2021
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 70,22g | Białk: 65,09g | Węglo: 164,36g.
Śniadanie: Малина, Джаз Арахис в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Картофельная Запеканка с Фаршем. Lunch: Джаз Арахис в Шоколаде, Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Obiad: Простой Выбор Пастила Райская, Картофельная Запеканка с Фаршем, Вода с Лимоном. Przekąski/Inne: Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Чай с Лимоном, Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный), Вода с Лимоном. więcej...
|
|
1915 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Активность(умеренно - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 24 minut, Spanie - 7 godziny i 51 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|