Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 58,45g | Białk: 123,50g | Węglo: 131,04g.
Śniadanie: Lala Crema Light, Aurrera Galletas Marias, San Juan Huevo, Chimex Salchichas Estilo Viena. Lunch: Monteblanco Champiñones Rebanados, Heinz Catsup, Lala Crema Light , Chimex Salchichas Estilo Viena, Capistrano Jamón de Pavo, La Villita Queso Amarillo, Bimbo Pan Cero Cero, Jitomate, Hellmann's Mayonesa Clásica, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga. Obiad: D'Gari Gelatina Light, Great Value Mermelada de Fresa con Trozos de Fruta, Bimbo Pan Cero Cero Multigrano, D'Gari Gelatina Light. więcej...
|
|
2244 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|