Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2021
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
393 kcal
|
Tłusz: 17,96g | Białk: 24,11g | Węglo: 34,43g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri, Zeytin. Lunch: Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Karpuz, Kuru Patlıcan Dolması, Domates Dolması. więcej...
|
|
2001 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 3 minut, Spanie - 7 godziny i 57 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melike terlemez
|