Dziennik fikaaryanti, 01 sie 21

Profil fikaaryanti | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2021

66 kg Do tej pory straciłeś: 4 kg. Wciąż do stracenia: 18 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 sierpnia 2021:

388 kcal

Tłusz: 22,46g | Białk: 24,04g | Węglo: 22,97g. Śniadanie: Gado Gado, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Martabak Keju. więcej...

1989 kcal

Ćwiczenie: Kulturystyka - 12 minut, Aerobik - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...

Traci 0,8 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi fikaaryanti

Zobacz Pełną Historię

Dziennik fikaaryanti, 01 sie 21

Skomentuj

Historia Wagi fikaaryanti