|
Несмотря на откровенно неправильное питание (вышла на новую работу,до сих пор привыкаю к условиям, старалась соблюдать только общую калорийность, да и то,очень примерно), всё таки держусь в рамках. Взвешивание каждый день, измерение раз в 3 дня, очень боюсь поплыть обратно. А впереди ещё 10 кг...
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 70,14g | Białk: 38,55g | Węglo: 75,89g.
Śniadanie: Моя Цена Молоко 2,5%. Lunch: Bounty Bounty , Буздякский Соус Краснодарский, Останкино Сосиски , Жареная Картошка. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|