Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2021
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 45,71g | Białk: 128,80g | Węglo: 123,20g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Isi Coklat. Lunch: Telur Rebus, Selada Daun Hijau, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Obiad: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Selada Daun Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Kue Apem. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|