Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2021
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 40,75g | Białk: 104,74g | Węglo: 116,35g.
Lunch: Old El Paso Barquitas, Pingo Doce Tomates Pelées, Vitelão, Carrefour Oignon, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Radis, Auchan Salade Iceberg, Poivrons Rouges Doux, Concombre (avec Peau), Auchan Tomates Séchées à l'huile de Tournesol. Obiad: Ayam Coco Allégé , Huile d'Olive, Beurre de Cacahuètes, Markal Riz Sauvage , Crevette. Przekąski/Inne: Prozis Protein Double Cookie Creamy, Ananas. więcej...
|
|
1884 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Quand sa diminue sa fait du bien au moral 👍 je te souhaite de passe une bonne fin d après-midi 🌝et reste bien motivé ne lâche rien 😘🤝☀️
01 sie 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
Merci beaucoup et pareillement !
04 sie 21 przez użytkownika: kristyna.car
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kristyna.car
|