|
ASI COMENZAMOS ESTE MES.
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2362 kcal
|
Tłusz: 98,18g | Białk: 126,75g | Węglo: 238,14g.
Śniadanie: Gamesa Galletas Marias, Mangos, Alpura Leche Deslactosada. Lunch: Clara de Huevo, MASECA MASECA Harina de Maiz Nixtamalizado AZUL, Verde Valle FRIJOL NEGRO JAMAPA, San Juan Huevo, Capistrano CHORIZO Tipo Español. Obiad: Aguacate, Manteca de Cerdo, Nopales, MASECA MASECA Harina de Maiz Nixtamalizado AZUL, Verde Valle Garbanzos, Suadero. Przekąski/Inne: FLAN DE MANGO. więcej...
|
|
2688 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|