Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2021
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1629 kcal
|
Tłusz: 61,56g | Białk: 109,73g | Węglo: 161,41g.
Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Alface, Zinho Pão de Alho com Catupiry , Feijão Carioca Cozido, Cristal Arroz Integral. Podwieczorek: Growth Supplements Creatina, Piracanjuba Leite Desnatado. Obiad: Mamão Formosa, Italac Leite Integral, Growth Supplements Creatina, Quaker Aveia em Flocos Finos, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Couve Manteiga Crua. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|