Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2011
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 40,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
923 kcal
|
Tłusz: 65,97g | Białk: 55,19g | Węglo: 37,98g.
Śniadanie: swiss miss no sugar added hot chocolate, turkey sausage, coffee, butter, franz 100% whole wheat light bread, egg white, egg. Obiad: almonds, celery, baby spinach, romaine leaves, cucumber, tomato, Homemade meatloaf, homemade creamy italian dressing. więcej...
|
|
2915 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 17 minut, Trening Kondycyjny - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|