Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2021
|
141,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 66,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 38,70g | Białk: 76,27g | Węglo: 227,29g.
Śniadanie: Koffie met Melk, Carrefour Filet d'anvers, GB Vollerkoren. Lunch: Santa Maria Taco Sauce Mild, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Bonduelle Mexico Melange, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Rode Paprika, Tomaten, Witte Rijst. Obiad: Philadelphia Philadelphia, Selderij, GB Vollerkoren, Tomatenblokjes, Ajuin, Olijfolie. Przekąski/Inne: Olijven, Tapas, Kiwi, Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
|
3563 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|