Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2021
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
975 kcal
|
Tłusz: 19,22g | Białk: 38,79g | Węglo: 163,18g.
Śniadanie: Caffè Espresso. Lunch: Melanzana Cotta, Uovo Strapazzato, Piselli Cotti, Prosciutto Cotto, Scotti Riso Carnaroli. Obiad: U2 Albicocche Essiccate , Prosciutto Crudo, Melone. Przekąski/Inne: Caffè Espresso. więcej...
|
|
1886 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Brzuszki - 1 minuta, Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Odpoczywanie - 10 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bea_ancel99
|