Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2021
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
924 kcal
|
Tłusz: 39,54g | Białk: 28,66g | Węglo: 118,66g.
Śniadanie: Dereotu, Maydanoz, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli. Lunch: Elma Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Karpuz, Patlıcan Yemeği. Obiad: Yayla Yayla Çorbası . Przekąski/Inne: Çay Şekerli. więcej...
|
|
2634 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 10 minut, Zumba - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|