Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2021
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 56,54g | Białk: 105,26g | Węglo: 8,20g.
Śniadanie: Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese, Crepioca, Sadia Presunto Cozido Magro, Crepioca, Hellmann's Maionese. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Korin Coxinha da Asa, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Korin Coxinha da Asa. więcej...
|
|
3219 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JaquelineBCP
|