Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2021
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 35,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 78,08g | Białk: 45,80g | Węglo: 219,84g.
Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Altınkılıç Kefir Sade, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Fora Zeytin Ezmesi, Salça, Domatesler. Lunch: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Mantar Yemeği, Mevsim Salata, Falafel, Limonata. Przekąski/Inne: Latte Kahve, Limonata, Yeşil Elma, Eti Karam Bitter. więcej...
|
|
3105 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bumalilkdefazayifolcak
|