Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2021
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3418 kcal
|
Tłusz: 94,45g | Białk: 217,82g | Węglo: 439,53g.
Śniadanie: Mãe Terra Levedo de Cerveja, Açúcar Mascavo, Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Naturovos Albumina, Piracanjuba Leite UHT Integral, Banana Nanica. Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Obiad: Burger King Whopper. Przekąski/Inne: Spartacus Nutrition Dextrose Replenish + Vitamina C, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Banana Nanica, Açúcar Mascavo, Naturovos Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Health Labs Whey Protein. więcej...
|
|
3059 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Charles.charles
|