Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2021
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1864 kcal
|
Tłusz: 87,30g | Białk: 177,81g | Węglo: 73,32g.
Śniadanie: Cheddar Cheese , Vegetable Oil, Cooked Egg White. Lunch: Alfamart Nasi Merah, Cheddar Cheese , Vegetable Oil, Green String Beans, Carrots, Chicken Breast. Obiad: Solaria Cap Cay, KFC Dada Ayam. Przekąski/Inne: Fuji Apples, VECTORLABS Whey Protein, VECTORLABS Whey Protein, VECTORLABS Whey Protein. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|