Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2021
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 32,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2153 kcal
|
Tłusz: 147,98g | Białk: 100,81g | Węglo: 130,82g.
Śniadanie: Авокадо. Lunch: Сухари, Абрикос, Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, без Соли, Замороженные, Отварные), Черная Смородина, Премия Миндаль Сушеный, Свинина Тушеная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Козий Сыр (Полумягкий), Aumi Кокосовая Паста, Жареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Свежий), Зеленый Листовой Салат, Veladis Икра Трески Пробойная Слабосоленая. więcej...
|
|
3762 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|