Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2021
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2577 kcal
|
Tłusz: 66,79g | Białk: 145,23g | Węglo: 362,68g.
Śniadanie: Pão de aveia (frango + catupiry), Massa de pizza de farinha de aveia, Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Manga Palmer, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Gala, Morangos, Castanhas-do-Pará. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Mexerica, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Beterrabas, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã . Obiad: Ovo Cozido, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Maçãs Gala, Cenouras. Przekąski/Inne: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolo de Laranja, Pão de Caldo Knorr, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Shefa Leite Desnatado, Açúcar Mascavo, Abacate. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|