Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2021
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
499 kcal
|
Tłusz: 19,14g | Białk: 28,52g | Węglo: 57,39g.
Lunch: Дыня, Арбуз. Obiad: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кефир (Обезжиренный), Картошка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Кетчуп. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Кетчуп, Огурец. więcej...
|
|
1933 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|