Dziennik omerrrrrrrr, 03 sie 21

Profil omerrrrrrrr | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2021

89,6 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 7,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 sierpnia 2021:

1608 kcal

Tłusz: 67,43g | Białk: 158,73g | Węglo: 88,74g. Śniadanie: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Przekąski/Inne: Kakao Tozu (Şekersiz), Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. więcej...

Zyskuje 0,7 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Biraz ağır ol derken kast edilen bu değildi :(

05 sie 21 przez użytkownika: tulgarocks

Bunlar hep gainzzzzz

05 sie 21 przez użytkownika: omerrrrrrrr


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi omerrrrrrrr

Zobacz Pełną Historię

Dziennik omerrrrrrrr, 03 sie 21

Skomentuj

Historia Wagi omerrrrrrrr