Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2021
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2007 kcal
|
Tłusz: 55,02g | Białk: 189,31g | Węglo: 195,11g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline. Lunch: Glaces à la Vanille, Beurre (Salé), Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Pain de Mie aux Graines et Céréales, Salade Verte, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Obiad: Beurre (Salé), Auchan Pain de Mie aux Graines et Céréales, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%. Przekąski/Inne: Beurre de Cacahuètes, Bodymass Whey Protein. więcej...
|
|
2095 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|