Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2021
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
876 kcal
|
Tłusz: 47,25g | Białk: 50,97g | Węglo: 72,20g.
Śniadanie: Caffè Espresso. Lunch: Melanzana Cotta, Uovo Sodo, Pomodori, Cipolle Mature Cotte. Obiad: Melanzana Cotta, Zucchine Trifolate, Pomodorini, Cetriolo (senza Buccia), Granarolo Mozzarella Light, Salmone Norvegese Affumicato. więcej...
|
|
1903 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Brzuszki - 1 minuta, Siedzenie - 7 godziny, Prysznic - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 19 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 19 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bea_ancel99
|