|
Questa volta non mollo... Voglio volermi bene...
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 42,11g | Białk: 53,91g | Węglo: 161,06g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Coop Ghiacciolo Assortito, Anguria, Selex Polpa di Pomodoro Pelato, Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Pasta Integrale, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Melanzana. Obiad: Delizie del Sole Crocchette di Patate al Forno, Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva , Spigola. Przekąski/Inne: Saiwa Cipster, Carosello, Coop The Verde. więcej...
|
|
1940 kcal
|
Ćwiczenie:
lavori casalinghi - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|