Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2021
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1913 kcal
|
Tłusz: 66,97g | Białk: 60,28g | Węglo: 260,37g.
Śniadanie: Vitalinea Yoghurt Peer, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Geen Merk Bananenbrood (Zelf Gemaakt met Recept uit Libelle Lekker). Lunch: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, AH Roomkaas 55+ met 34% Room en 8,5% Ananasstukjes, Aldi Zeevruchtencocktail, AH Pistolets Bruin. Obiad: Aldi Wit Brood , Tönissteiner Pink Fit, Balade Chocopasta Puur, AH Roomkaas 55+ met 34% Room en 8,5% Ananasstukjes, AH Ciabatta, Geen Merk Lasagne met Courgette, Champignons,Spinazie en Tomatenpulp. Przekąski/Inne: Côte d'Or Chokotoff (9,8g), Nescafé Gold Caramel Latte, Jumbo Mini Tompouce, Wafelkraam Speculaas, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , Sultana Crunchy Haverbiscuits (Pinda & Banaan), AH Pitloze Rode Druiven. więcej...
|
|
2392 kcal
|
Ćwiczenie:
Wandelen - 2 godziny i 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MF kerkhofs
|