Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2021
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
795 kcal
|
Tłusz: 28,87g | Białk: 42,19g | Węglo: 97,40g.
Śniadanie: Börek, Kırmızı Lezzetli Elma, Hindistan Cevizi, Yeşil Çay, Tarçın, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Lunch: Lor Peyniri, Haşlanmış Mısır, Karışık Yeşil Salata, Namet Hindi Füme. Obiad: Börek, Tarçın, Şeftali, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. więcej...
|
|
1398 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ButterflyNur
|