Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2021
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 29,40g | Białk: 105,52g | Węglo: 152,40g.
Śniadanie: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Abacate, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce Cozida. Obiad: Coxão Mole Cozido, Uvas, Batata Doce Cozida. Przekąski/Inne: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . więcej...
|
Traci 13,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hilton Côrtes
|