Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2021
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1951 kcal
|
Tłusz: 39,08g | Białk: 193,59g | Węglo: 187,17g.
Śniadanie: Décathlon Whey Protein , Delisse Lait Demi Écrémé, Weetabix Minis Choco. Lunch: Banane, Auchan Trio de Poivrons Surgelés, Riz Basmati (Cuit), Maille Huile d'olive Vierge Extra, Filet de Poulet. Obiad: Saint Eloi Poêlée Champêtre, Filet de Poulet. więcej...
|
|
2829 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Karim LYN69
|