Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2011
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 72,43g | Białk: 88,56g | Węglo: 28,80g.
Śniadanie: tyson bacon, egg, fried. Lunch: jalapeno jack cheese, ground beef, mission carb balance. Obiad: Original Taco Seasoning Mix, Chunky Salsa, American Lettuce Blend, Pepper Jack Cheese, Extra Lean Ground Beef. Przekąski/Inne: sugar free jello gelatin, Sugar Free Energy Drink. więcej...
|
|
3891 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 36 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 45 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 19 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|