Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
980 kcal
|
Tłusz: 38,17g | Białk: 88,15g | Węglo: 67,25g.
Śniadanie: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Помидоры, Птицефабрика Зеленецкая Голень Куриная. Obiad: из Вологды Сметана 15%, Красные Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Чай с Лимоном, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Глобус Чернослив. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|