Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2021
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2120 kcal
|
Tłusz: 111,07g | Białk: 98,93g | Węglo: 272,82g.
Śniadanie: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Prime Star Каша Гречневая на Молоке. Lunch: Мария Печенье, Салат из Пекинской Капусты, Волков Каша Перловая с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Obiad: Банан, Вареное Яйцо, Глобус Булочка Чемпион, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|