Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 39,02g | Białk: 56,79g | Węglo: 146,16g.
Śniadanie: Margarin, Ekstrak Vanila, Baking Soda, MEG Keju Serbaguna, Simba Choco Chips, Chia Seed, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Ajinomoto Mayumi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Selada, Kentang Rebus. Obiad: Saus Teriyaki, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Shirataki Mie Kering, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Milkita Permen . więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Putrianita17
|