Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2014
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 60,36g | Białk: 42,88g | Węglo: 188,55g.
Śniadanie: Super U Brioche Tranchée Pur Beurre, Café. Lunch: Delisse Yaourt à Boire, Salade Verte, Quiche au Fromage sans Viande. Obiad: Crêpes Nature, Nutella Nutella, Fromage Brie, Baguette, Knorr Bouillon aux Légumes Méditerranéens, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oignons, Champignons. Przekąski/Inne: Béghin Say Sucre de Canne, Citron Vert, Rhum, Nutella Nutella, Crêpes Nature, Suchard Imagine, Arizona Pomegranate Green Tea. więcej...
|
|
1623 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|