Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2021
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2597 kcal
|
Tłusz: 72,52g | Białk: 70,56g | Węglo: 413,21g.
Śniadanie: Kue Bolu. Lunch: Bango Kecap Manis, Quaker Oat, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Energen Sereal Coklat, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Dadar. Obiad: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. więcej...
|
|
1850 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adit novakh
|