Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2014
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1913 kcal
|
Tłusz: 63,87g | Białk: 78,43g | Węglo: 223,48g.
Śniadanie: Biscotto Integrale, Novi Cioccolato Fondente Extra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Spremuta d'arancia, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Ecor Nocciole Sgusciate, Kiwi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Misto Bosco Mediterraneo, Barilla Pasta. Obiad: Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Champignon, Petto di Pollo (senza Pelle). Przekąski/Inne: Spremuta d'arancia, Banana. więcej...
|
|
2362 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Maipaura1960
|