Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2014
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2094 kcal
|
Tłusz: 68,74g | Białk: 74,36g | Węglo: 267,56g.
Śniadanie: Água, Café com Leite de Gordura Reduzida, Milho Doce Amarelo. Lunch: Batata Doce, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Obiad: Cerveja, Coca-Cola Refrigerante, Pizza de Frango com Catupiry, Habib's Pizza Calabresa. Przekąski/Inne: Bolo de Fubá, Café com Leite de Gordura Reduzida. więcej...
|
|
2302 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ana Maria Duarte
|