Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2021
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 36,14g | Białk: 141,26g | Węglo: 158,25g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy, Miletto Twaróg Chudy. Lunch: Sushi, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Łosoś, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Banan Agrest, Zupa Miso. Przekąski/Inne: Chipsy, Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Banan Agrest, FruVita Skyr Malina, Akardo Orzeszki Ziemne . więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|