|
Viajei, comi demais, bebi um pouco e adquiri alguns quilos, mas agora criei vergonha e entrei na academia. A pressão arterial está oscilando e tenho que reverter este quadro.
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 22,94g | Białk: 53,62g | Węglo: 350,89g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Feijão Preto, Arroz Branco, Urbano Macarrão de Arroz. Obiad: Banana Nanica, Laranjas. Przekąski/Inne: Kibon Sorvete de Chocolate, Aymoré Biscoito Água e Sal, Café com Açúcar. więcej...
|
|
1686 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|