Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2021
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2596 kcal
|
Tłusz: 71,43g | Białk: 138,89g | Węglo: 309,95g.
Śniadanie: Pão de aveia (frango + catupiry), Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Manga Palmer, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Gala, Morangos. Lunch: Frango Desfiado, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Mexerica, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras. Obiad: Reserva de Minas Doce Nata Suiça, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Filé Mignon Grelhado, Tortinha de aveia (frango + catupiry), Stella Artois Cerveja, Ovo de Codorna. Przekąski/Inne: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Goma de Tapioca, Pudim de Banana e Cacau, Manteiga (com Sal), Café de Caramelo, Pão de Caldo Knorr. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|