Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2021
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1838 kcal
|
Tłusz: 81,73g | Białk: 85,90g | Węglo: 182,62g.
Śniadanie: Carrefour Céréales Fruits & Fibres, Heudebert Biscottes , Bridelight Beurre , Activia Yaourt Muesli. Lunch: Dolce Gusto Café au Lait, Auchan Mousse Liégeoise au Chocolat, Riz Basmati, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Escalope de Dinde , Nectarines. Obiad: Auchan Mousse Liégeoise au Chocolat, Herta Lardons Fumés, Nectarines, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Cappuccino, Dolce Gusto Cappuccino. więcej...
|
|
2581 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny i 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LyneSagesse
|