|
Day 5 of the 75 Hard challenge done ✅ Happy Friday!
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 29,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 72,83g | Białk: 115,63g | Węglo: 143,38g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Sunsweet Ones California Prunes, Ratio Protein Yogurt, Orgain Organic Protein Bar S'mores. Obiad: Onions , Mushrooms , Bell Peppers, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Gia Russa Hot Sicilian Pasta Sauce, Tinkyada Pasta Joy Ready Brown Rice Pasta - Fettucini Style with Rice Bran. Przekąski/Inne: Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites, FLO PMS Gummy Vitamins, Skinny Dipped Dark Chocolate Cocoa Almonds, Skinny Pop Popcorn (18g). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kelsey_ZenithRising
|