Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2021
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 80,64g | Białk: 164,13g | Węglo: 108,96g.
Śniadanie: Egg Yolk , Vegetable Oil, Cooked Egg White. Lunch: Uleg Sambal Pedas, KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih, Green String Beans, Vegetable Oil. Obiad: Chicken Breast, Carrots, Green String Beans, Vegetable Oil, Cheddar Cheese , Alfamart Nasi Merah. Przekąski/Inne: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Pineapple, Pineapple, VECTORLABS Whey Protein, VECTORLABS Whey Protein, VECTORLABS Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|