Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2021
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 66,60g | Białk: 89,36g | Węglo: 106,62g.
Śniadanie: Jarrow Formulas MCT Oil, Alpro Кокосовое Молоко , Дары Памира Сироп из Топинамбура, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , Organic Valley Масло Гхи Ghee, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Дижонская Горчица, Natura Сыр Тильзитер, Barilla Arrabbiata, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Barilla Fettuccine. Obiad: Огурец (с Кожурой), Чавыча, Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Голубика. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|