Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2021
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2045 kcal
|
Tłusz: 77,60g | Białk: 84,58g | Węglo: 120,84g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Lunch: Clausthaler Пиво Безалкогольное. Obiad: Салат с Морепродуктами, Греческий Салат, Badagoni Киндзмараули, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Сыр-Бор Сыр Российский, Дыня, Персики. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|