|
1ère pesée samedi
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1136 kcal
|
Tłusz: 14,98g | Białk: 64,58g | Węglo: 188,13g.
Śniadanie: Pain de Seigle, Elle & Vire Beurre Léger 41%. Lunch: Chupa Chups Sucette , Figues, Sunny Via Sirop d'agave, U Fromage Blanc Nature 0%, U Roti de Poulet, Escalope de Poulet, Pommes de Terre Vapeur, Melon. Obiad: Sunny Via Sirop d'agave, Milka Chocolat au Lait, U Fromage Blanc Nature 0%, Planet Sushi Sushi Crevette, Maki Avocat, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Sushi Saumon. więcej...
|
|
2381 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi charleen.enbzh
|